Halo sobat montir, berpuasa tak lantas menghentikan kita untuk beraktifitas seperti bulan-bulan biasa. Khususnya bagi yang mengendarai sepeda motor. Kondisi perut kosong dan kurang cairan, kadang konsentrasi bisa terganggu jika kita tak pintar-pintar mengontrol diri. Tentu efek negatifnya, emosi menjadi memuncak dan kemungkinan terjadinya kecelakaan.

Agar tetap dapat berkendara dengan aman dan nyaman, serta tetap menjalankan ibadah puasa dengan baik, berikut ini tips agar tetap fit mengendarai motor saat berpuasa.

1. Sahur Dengan Asupan Bergizi

Perhatikan selalu asupan saat sahur. Terkadang pola makan yang salah pada saat berbuka atau sahur membuat tubuh tidak fit. Hal itu bisa memunculkan gangguan kesehatan selama berpuasa. Anda memerlukan makanan yang mengandung serat agar dapat menjaga energi tubuh.

2. Istirahat Yang Cukup

Jika anda seorang pekerja yang setiap hari harus pergi pagi ke kantor, dengan membawa kendaraan optimalkan waktu tidur pada malam sebelumnya. Sebisa mungkin hindari kegiatan yang dapat mengurangi waktu istirahat. Tidur yang cukup dapat menjadi solusi menghindari kantuk saat puasa.

3.Tidak Terburu-Buru

Kantuk dan lelah dapat mengakibatkan kecelakaan. Untuk itu jangan hanya karena alasan agar cepat sampai kerumah, anda mengendarai motor dengan cepat. Berkendaralah dengan kecepatan wajar dan sesuai kondisi jalanan.

4. Mengatur Waktu Agar Tidak Terkena Kemacetan

Terjebak kemacetan saat puasa membuat kita tak nyaman. Karena itu kita perlu bersiasat untuk terhindar dari kemacetan dengan pintar dalam memilih waktu berkendara.

5. Kendalikan Emosi

Berkendaralah sewajarnya dengan lebih sabar. Pengendara harus bisa menahan emosi berlebih, serta berusahalah untuk selalu berkendara sopan dan tertib dijalan. Terutama saat di jam-jam padat.

Dikutip dari berbagai sumber.
Foto: dokumentasi Mr. MONTIR